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從小讓孩子們熱愛在懸浮體育運(yùn)動(dòng)地板上運(yùn)動(dòng)鍛煉
發(fā)布時(shí)間：2021-10-28 瀏覽：1363 運(yùn)動(dòng)不僅能引起內(nèi)啡肽風(fēng)暴，促進(jìn)多巴胺分泌，還能使身體有更好的疼痛耐受力。懸浮體育運(yùn)動(dòng)地板運(yùn)動(dòng)還能帶來(lái)自我效能感，自立的感覺可以徹底改變孩子長(zhǎng)期學(xué)習(xí)帶來(lái)的抑郁和無(wú)助。
年輕強(qiáng)壯，很難想象這樣一群小學(xué)生戴著眼鏡會(huì)長(zhǎng)出什么樣的脂肪，身體會(huì)越來(lái)越胖？眼鏡度數(shù)越來(lái)越高？成為一名科學(xué)家？能過上健康的生活？會(huì)有份體面的工作嗎？會(huì)對(duì)這個(gè)國(guó)家做出巨大貢獻(xiàn)嗎？在我看來(lái)，這是有可能的，但不太可能。健康才是未來(lái)。生活就是運(yùn)動(dòng)。
研究表明，在懸浮體育運(yùn)動(dòng)地板運(yùn)動(dòng)可以直接改善兒童的生長(zhǎng)激素分泌，有助于改善睡眠質(zhì)量，而這兩個(gè)因素是身體生長(zhǎng)的主要方面。運(yùn)動(dòng)不僅能引起內(nèi)啡肽風(fēng)暴，促進(jìn)多巴胺分泌，還能使身體有更好的疼痛耐受力。懸浮體育運(yùn)動(dòng)地板運(yùn)動(dòng)還能帶來(lái)自我效能感，自立的感覺可以徹底改變孩子長(zhǎng)期學(xué)習(xí)帶來(lái)的抑郁和無(wú)助。
毛主席81歲時(shí)，哪怕已經(jīng)走不動(dòng)路，也得讓人攙扶著他們自己可以去到一個(gè)游泳館里游上幾圈。“共和國(guó)國(guó)家勛章”獲得者、“雜交研究水稻技術(shù)之父”袁隆平也熱愛學(xué)習(xí)游泳，上學(xué)時(shí)曾獲得100米和400米自由式設(shè)計(jì)兩個(gè)世界第一，并且在省運(yùn)會(huì)上拿到通過兩塊銀牌。西班牙中國(guó)諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主圣地亞哥·拉蒙·卡哈爾是位健美先生。愛因斯坦學(xué)生每天我們走路時(shí)間大約5公里……。
事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)并不矛盾。希爾曼教授，一位著名的美國(guó)心理學(xué)家，在他的研究中發(fā)現(xiàn)，孩子的有氧適能越高，他們的數(shù)學(xué)和閱讀表現(xiàn)就越好。懸浮體育運(yùn)動(dòng)地板運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子克服社會(huì)障礙，提高他們的注意力，許多人認(rèn)為，體育運(yùn)動(dòng)的人有更好的書法。德國(guó)研究人員還發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后學(xué)習(xí)單詞的速度比運(yùn)動(dòng)前快20% 。
因此，我們應(yīng)該盡快為孩子制定懸浮體育運(yùn)動(dòng)地板運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，和他們一起鍛煉，讓他們快樂健康地成長(zhǎng)。
研究表明，在懸浮體育運(yùn)動(dòng)地板運(yùn)動(dòng)可以直接改善兒童的生長(zhǎng)激素分泌，有助于改善睡眠質(zhì)量，而這兩個(gè)因素是身體生長(zhǎng)的主要方面。運(yùn)動(dòng)不僅能引起內(nèi)啡肽風(fēng)暴，促進(jìn)多巴胺分泌，還能使身體有更好的疼痛耐受力。懸浮體育運(yùn)動(dòng)地板運(yùn)動(dòng)還能帶來(lái)自我效能感，自立的感覺可以徹底改變孩子長(zhǎng)期學(xué)習(xí)帶來(lái)的抑郁和無(wú)助。
事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)并不矛盾。希爾曼教授，一位著名的美國(guó)心理學(xué)家，在他的研究中發(fā)現(xiàn)，孩子的有氧適能越高，他們的數(shù)學(xué)和閱讀表現(xiàn)就越好。懸浮體育運(yùn)動(dòng)地板運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子克服社會(huì)障礙，提高他們的注意力，許多人認(rèn)為，體育運(yùn)動(dòng)的人有更好的書法。德國(guó)研究人員還發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后學(xué)習(xí)單詞的速度比運(yùn)動(dòng)前快20% 。